爱笑的女孩 “孕” 气都不会太差！
有人“三年抱俩娃”，有人想要孩子却“比登天还难”。其实想要顺利怀孕，除了一些「幸运值」科学的备孕方法也少不了，今天就来聊一聊，除了身体疾病的原因还有哪些因素也在时刻影响着我们的好“孕”
1、头号“敌人”——女性的年龄
对于女性而言， 生育的最佳年龄是22—28岁，但现代人为打拼事业、实现梦想，等到了想要孩子的时候，发现自己已经30+了。过了30岁，生育力就不再像之前那么强，慢慢开始走下坡路。
这个年龄段的女性卵泡的数量和质量在不断的下降，和年轻女性，或者和年轻时候的自己相比，都有所退步。
温馨提示
既然年龄没有办法改变，把重点就放在如何正确备孕上面。所以，重视孕前检查，夫妻两个人谁也不能“偷懒”。
哪些人群需要重视备孕检查？
高龄女性
备孕二胎、三胎
家养宠物
有不良生产史
2、过大的精神压力
过大的精神压力、情绪不稳定会引起内分泌失调，影响卵泡发育、卵巢功能等而降低怀孕几率。
所以，要想成功收获好“孕”气，好心态很重要。
3、多次不规范的流产
人工流产的次数过多，或者年龄太小，都会造成身体的损伤。
不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等，这些都是继发性不孕的原因。
温馨提示
科学避孕，手术也必须在正规、专业的医疗机构进行，将人工流产的伤害降到最小。
4、日常生活习惯
饮食不规律、缺乏运动、环境污染、睡眠不足等，都对“孕”气有所影响。
温馨提示
不良的生活习惯影响的不仅仅是女性，对男性也有很大影响！
备孕不仅是一个人的事，双方都要共同努力改掉不良生活习惯才行。
5想要科学备孕，还需注意哪些？
补充叶酸： 备孕期间补充叶酸是夫妻两个人都要做的事 ，尤其已经进入高龄的备孕夫妻 。 叶酸可以从蔬菜水果当中获取，但因为叶酸很容易因加热、加工等流失，所以，除了饮食摄取叶酸之外，还需要补充叶酸片剂。
饮食和运动： 一日三餐准时吃，不暴饮暴食，吃个七八分饱。同时营养均衡、适当运动。
抓住排卵期：选择基础体温检测、排卵试纸检测、宫颈粘液观察以及医院B超监测等方法。
