孕期缺铁又缺钙怎么办？为什么老是补不起来呢
孕妈妈到了孕中晚期的时候，缺铁性贫血往往会找上门，孕妈妈体内血液循环加快，胎宝宝也需要更多的造血细胞来供血，所以大部分的孕妈妈这个时候，都会把补铁看得很重。
孕妈妈在孕20-28周的时候，是胎宝宝猛长的关键时刻，这段时间是胎宝宝在努力地长个呢。孕妈妈在28-36后的时候，是孕妈妈的孕肚猛增的时间段，这时宝宝在努力地长肉，在出生后看起来才会肉嘟嘟的可爱。所以，孕妈妈千万不要忽略了孕中晚期的钙质补充，为胎宝宝的生长发育加油助力。
为什么孕期明明很重视补铁又补钙，可产检的时候还是会检查出缺铁又缺钙呢？
有些孕妈妈不相信药物补充剂的作用，坚持只用食补。
食补无可否认它的健康和安全性，作为日常饮食餐餐都落不下。但是又有几个孕妈妈能每天拿着厨房秤，精准地算出自己每天吃的食物所含的营养和能量呢？又要保证吃下去的量，又要保证每天坚持吃下去，真的是很难做到的事。
所以，在检查依然缺铁又缺钙的情况下，营养补充剂就变得简单又方便了。但是要注意的是，营养补充剂也不能代替正常的饮食，在健康膳食的基础上，营养补充剂才能更好地被身体所吸收，两者不矛盾，相互补充。
孕妈妈在服用营养补充剂的时候，需要注意些什么呢：
孕妈如果服用的是经过特殊工艺生产的复合型补充剂的话，一定要按照孕妇适用的量服用，少吃或者多吃效果都不好。
孕妈如果服用的是单纯地铁片和钙片的话，尽量分开服用，两种补充剂之间最好间隔一个小时以上。
孕妈妈单独服用铁片时，最好搭配维生素C一起，可以更好的促进铁的吸收，或者也可以喝一杯果汁。服用铁剂的前后不要吃钙片，会影响吸收，更不要喝牛奶之类的奶制品和茶类。
