孕妇缺钙会有哪些症状
孕妇为什么需要补钙?
女性饮食习惯多以素食为主，含钙量本来就低，普遍钙摄入不足，再加上喝咖啡、喝酒、熬夜等坏习惯，更使缺钙现象雪上加霜。女性一旦怀孕，对钙的需求量更是与日俱增，妊娠中晚期钙的适宜摄入量达到1000-1200毫克/天。
孕妇缺钙不利于自身和宝宝的身体健康，孕妇缺钙有什么症状呢?
1、小腿抽筋
一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
2、牙齿松动
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征
缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
4、关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕妇缺钙，什么时候补钙比较合适呢?是怀孕前还是怀孕后补钙好?
储备钙质要从孕前开始。比较理想的补钙时机，应该从准备怀孕时开始，这样才能有备无患，如果等到怀孕后再补，说不定就是杯水车薪了。
怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康，都大有裨益。孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适，骨质疏松。
孕后更要补钙，因为怀孕后若不补钙，你骨骼里的钙质会大量转移到宝宝的身体里，满足胎儿骨骼的发育需要，却消耗你的骨钙，中晚期孕妇每天钙需求量高达1000-1200毫克。整个妊娠期间，都需要特别注意补钙。
