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“糖妈妈”的科学度孕膳食

糖尿病准妈妈分为两种，一种是先有糖尿病，再成为准妈妈，叫作糖尿病妊娠；另一种就是先成为准妈妈，才发现糖尿病，叫作妊娠糖尿病。这两种糖尿病准妈妈虽然在治疗上的方法不一样，但在“怎么吃”这个问题上是如出一辙的。

一日六餐的安排：

糖尿病准妈妈和其他的糖尿病患者相比，有很多不同的地方，因为要保证胎儿的营养，简单的食物交换份的方法不足以维持母婴共同的营养。因此，医生会对糖尿病准妈妈的叮嘱格外多。

【医生对糖尿病妈妈的叮嘱】

1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。

2.饮食清淡，不宜过咸过油。

3.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

4.忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）

5.少食多餐。

6.控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、菠萝和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高，不宜多吃。

7.忌烟、酒和辛辣刺激品。

8.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

9.有些食物尽量少吃或者不吃。

所以不管是孕前就有糖尿病还是孕中得了糖尿病饮食一定还是要严格按照医生叮嘱的去做。