公司简介

咨询热线：400-1133-958

内地热线：13728908877王小姐

内地热线：15919979411李先生

内地热线：13682635599白小姐

内地热线：15160002433王小姐

公司地址：香港九龙旺角道33号凯途发展大厦7楼04室

特色专题

今日预约成功

当前预约人，剩预约号人

王先生~~：预约潘竟豪医生~~42分钟前
王女士~~：预约戴学良医生~~33分钟前
赵女士~~：预约潘竟豪医生~~22分钟前
万女士~~：预约施聪白医生~~10分钟前
万女士~~：预约戴学良医生~~7分钟前
付先生~~：预约陈立志医生~~4分钟前
唐女士~~：预约李兆安医生~~1分钟前
田女士~~：预约林孝杰医生~~1小时前
田女士~~：预约陈立志医生~~1小时前
张先生~~：预约潘竟豪医生~~2小时前
张先生~~：预约戴学良医生~~2小时前
陈女士~~：预约施聪白医生~~2小时前
陈女士~~：预约李兆安医生~~3小时前

当前位置:主页 > 备孕常识 > > 正文

孕期妈咪如何正确补充叶酸

孕期服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。那孕妈咪如何正确补充叶酸?

　　1.长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

　　2.孕妈妈比较好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。

　　3.如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时比较好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

　　4.怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性比较好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

　　那么孕妇如何通过食物来补充叶酸?

　　其实，含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失。