孕期必读：8大伤胎食物要当心
孕期饮食健康对宝宝的正常发育非常关键，孕期必须依据自身身体状况，科学摄入营养成分，否则很容易引起胎儿营养不良，或者流产的状况。医生指出，以下8种食物孕妇长期会引起流产，一定要当心，切勿因为贪嘴引起不可挽留的伤害。
1、有防腐剂添加剂的食品
防腐剂作为一种添加剂，经常会出现在一些食品中，是为了延长食品保质期的。适当的食用量对身体是无害的，但如果是孕妈妈就要注意，经常食用会对胎儿造成不良影响。切记：避免常食用方便面、罐头等食品。
2、西瓜
对于普通人来说，在夏天，西瓜无疑是人间美味，消暑、解渴，好口感。但是对于孕妈妈们来说要忌糖分摄入、忌生冷等。如大量摄入可能会导致胎儿发育异常、流产或分娩困难等问题。
3、杏仁
杏仁是一种营养价值很高的干果，广受爱戴。很多人都非常喜欢吃杏仁，喝杏仁露等，但是杏仁是孕妈妈们的大忌，千万不要吃。因为杏仁中的成分有导致孕妈妈滑胎小产的风险。
4、绿豆
绿豆性凉，可防暑将热，孕妈妈们应少食用寒凉属性的食物，且绿豆含有丰富的维生素A，在怀孕初期会影响胎儿成长。
5、巧克力
通常，巧克力中含有咖啡因，所以孕妈妈们应少吃为好。如果想吃可选取牛奶含量更多的。并且，巧克力热量较高，含糖量较高，容易引起孕期糖尿病，引起难产。同时大量食用巧克力也易引起胎儿血钙及血镁低或呼吸衰竭。
6、腌制食品、泡菜等
首先因为腌菜泡菜的营养成分几乎已经消失殆尽，含量极少，不如选择新鲜蔬菜更能补充营养。其次是因为腌制菜品的亚硝酸盐含量较高，会影响孕妈妈的身体健康及宝宝的成长。亚硝酸盐是一种强致癌物!
7、冷饮、冰激凌
经期女孩子都要忌生冷，更何况是孕妈妈们!怀孕后的孕妈妈们会有肠胃功能减弱的现象产生，而生冷食物会使肠胃血管收缩，引起肚子痛等症状。
8、菠菜
菠菜中的营养已是不必宣传的了，他含铁量很高，很多孕妈妈们为了避免孕期缺铁性贫血，会选择这种蔬菜。殊不知菠菜中的草酸会影响其他营养的摄入，比如钙和锌等，这些物质的缺失都会直接影响宝宝的生长发育哦。
