每对夫妻都希望生育健康、聪明的宝宝。实际上，我国的出生缺陷率占总出生率的5.6%，而其中有大部分都是可以避免发生。因为，出生缺陷率高居不下比较终的原因，还是由于准爸爸和准妈妈们不重视备孕而造成的。那么，备孕要做些什么呢?
1、孕前检查非常重要以及必要。在临床上，宝宝出生缺陷是由于染色体变异、基因突变等遗传因素或环境因素而引起的，但大部分的出生缺陷都是由这两种因素交互作用或其他不明原因所致。出生缺陷通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常(如盲、聋和智力障碍等)。而染色体异常、遗传代谢性疾病等症，都可以通过详细的孕前检查来避免发生。
2、孕前要避免受到病毒、细菌的感染。据了解，有很多病毒感染在孕前3个月到孕初3个月可导致卵子畸变，导致胎儿在生长发育期间出现畸形，而发生越早对胎儿的伤害也就越大。所以，在备孕期间要尽量避免感染上流行性感冒或因为生病服用药物等情况。另外，曾经怀孕的孕妈有过早产或者自然流产等先例，在备孕时也要多注意。
3、孕期微量营养素缺乏致畸。在孕期碘缺乏和叶酸缺乏，碘缺乏造成地方性克汀病，叶酸缺乏造成神经管畸形。所以，女性在备孕期间就要开始为身体补充各种营养物质。因此，女性在备孕期间多吃含有多种微量元素的碱性食物和碱 意 佳儿能为身体补充能量减少出生缺陷的发生.备孕要趁早。很多医生都建议女性在生育的比较佳时期受孕，因为这个时候女性的身体各个方面状况都是比较佳的。因为，有研究数据表明，高龄女性生下先天愚型的比例在1：50。也就是说，女性的年龄越大，生下来的宝宝有缺陷的概率也越大。
4、身体素质状况。由于饮食的改变和缺乏运动，使得很多准爸爸准妈妈身体体质下降，并出现各种的亚健康状态。而亚健康的身体素质，不仅容易感染病毒，导致生病;而且也不容易受孕，即使怀孕了也因为体质弱而容易造成流产的发生。因此，在备孕期间，女性通过适量运动和饮食调节来调理身体非常有必要。
孕前用药一定要小心!
但很多人以为孕前用药仅仅是女性一方需要注意的，而男性一方无需顾忌太多。
孕前感冒了，可以自己找感冒药服用。
备孕期随便到中药房开中药“养胎”等一系列错误认识。
专家表示，备孕是夫妻双方的事情，孕前用药不当甚至会伤及未来的宝宝。
为什么孕前用药可能伤害未来胎儿?
专家表示，虽然当今医学研究，对于孕前用药对胎儿的具体的影响程度无法预测。但若怀孕早期服用药物，从优生学来讲，可能会对胎儿有一定的影响。
现代医学相关指出，孕前用药不仅是妻子个人，丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存品质，甚至会引起精子的畸形。
当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液迴圈，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。
激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等不仅可导致新生儿出生缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。
孕前用药有哪些禁忌
夫妻双方在孕前服药，会产生影响胎儿的生长发育的因素，大大提高畸胎的风险。因此，淮妈妈淮爸爸应切记以下用药禁忌：
【准爸爸孕前用药注意事项】
忌用影响精子品质的药物。
抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等，这些药物都是对男性的精子品质产生不良影响。不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。
因此，精子的成熟週期大约为2个月，准备怀孕的男性，这段时间里尽量不要服用此类药物，若要用药也必须要在医生指导下服药。
【准妈妈孕前用药注意事项】
1警惕“孕妇禁服”药物。
在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标明有“孕妇禁服”字样的药物。
2慎服慎服中药!
中药是复方药物，药性无法检测，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而现实中许多人始终认为西药有毒，而中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。
是药三分毒!不止是西药!
这样的后果是难以预测的。因此，备孕的妇女无论中药还是西药，必须在医生指导下服用。
3孕前20天必须停药。
有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。
卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子比较容易受药物的影响。
一般说，女性在停药20天后受孕，比较;但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的淮妈妈一定要咨询医生，才能确定受孕时间。
【孕前感冒了能吃药吗?】
备孕夫妇都有一种担心，既然孕前不适合服用药物。倘若身体不适，比如在备孕期间出现了感冒的症状，那该怎么办呢?
专家解释，虽然用药对治病有利，却对怀孕极为不利。
如备孕夫妇因生病而不得不用药时，必须在医生的指导下，选择对胎儿无影响或影响比较小的药物，以降低患上畸胎的风险。
