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维生素D对孕妇和胎儿的重要作用

大多数人都知道孕期要补充维生素C、E,但是维生素D就比较少人注意了。有些孩子出生后,骨骼发育不良 ,牙齿发育也不好,这很有可能与母亲怀孕期间维生素D的缺乏有关。维生素D 是保证孕期胎宝宝骨骼正常生长的必要增长剂,它在维持人体血钙和磷稳定正常方面,起到非常重要的调节作用,而钙和磷有助于胎宝宝的骨骼发育 。因此,维生素D在整一个孕期中扮演的角色也是相当重要的。
 
  维生素D对孕妇的作用
 
  健康的孕妇才能孕育出比较健康的的宝宝,孕妇在怀孕期间患上疾病,会对胎宝宝造成伤害,影响宝宝的健康。维生素D可以帮助孕妇提高抵抗力 ,避免一些感染,降低孕妇患某些癌症、糖尿病 、多发性硬化症的风险。孕妇缺乏维生素D 可使自身发生骨质软化、骨盆畸形,并可引发细菌性阴道炎 ,从而导致早产 。
 
  都说孕期是“一个人吃两个人补”,维生素D不仅是保障孕妇健康必要营养,更为胎儿健康保驾护航。
 
  维生素D有利于胎儿骨头发育
 
  维生素D对人体骨骼正常生长有举足轻重的作用,可帮助孕妇调节身体内的钙和磷酸盐水平,以此来保证胎宝宝的骨头正常健康发育 。孕妇在补钙的同时,摄入适量的维生素D可以帮助钙的吸收 。
 
  胎宝宝缺乏维生素 D,会增加发生先天性佝偻病 或在儿童期发展为佝偻病的风险。佝偻病(或称“软骨病 ”)指的是骨头软化,这会引起骨折和骨头变形。其症状包括:宝宝生长 减缓、疼痛和虚弱等。
 
  维生素D有利于牙釉质的发育
 
  有的宝宝出生后牙齿发育不好或者出现畸形,这都有可能与母亲怀孕期间维生素D缺乏有关。有相关指出,孕妇维生素 D水平会影响婴儿的牙齿健康 。怀孕期间维生素D水平低的妇女生下的孩子,发生乳牙釉质发育缺陷及早期儿童龋齿的危险大大增加。
 
  维生素D 有利于胎儿体重的增长
 
  孕妇的维生素D水平与新生儿出生体重和头围之间存在正关联关系。在怀孕头三个月 ,孕妇维生素 D水平与胎儿过小危险之间成反比例关系。新研究发现,将孕妇其它因素纳入考虑范畴之后,孕妇维生素D缺乏会导致新生儿体重降低46克。怀孕头三个月维生素D不足,胎儿发育不足的危险会增加两倍。
 
  既然维生素D那么重要,一些孕妈妈就开始通过各种方式补给了,但是孕期补维生素 D并非越多越好。
 
  孕妇维生素D的推荐摄入量在孕早期为每天5微克,孕中晚期均为10微克。孕妇维生素D的比较高摄入量是每天20毫克。孕期过量摄入维生素D可能导致母体和胎儿的高钙血症,造成新生儿动脉硬化 、精神障碍 、尿酸中毒、生长迟滞、脸形怪异等问题。因此,孕妈们千万不能盲目过量补充 。

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