关于孕期水肿应如何解决
怀孕后，孕妇会出现不同情况的水肿，关于孕期水肿的各种疑问，这里一一帮您解答。
为什么怀孕期间脚踝及下肢会水肿?
答：由于子宫变大，压迫到骨盆腔静脉及下腔静脉(位于身体的右侧)等大血管，以致静脉血回流变慢，并挤压血管中的液体到身体循环的末梢处，如脚盘、脚踝、小腿、手指及手背，因而造成水肿。
孕期什么时候会出现水肿现象?
答：80%的准妈妈在怀孕第8～9个月时开始，会有这种生理现象出现，有些准妈妈则会提早一点出现。
水肿现象什么时候会恢复正常?
答：产后数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿严重程度成正比。有些准妈妈产后脚的大小会回复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。
是不是所有的水肿都是正常的? 什么样的肿胀是不正常的?
答：当肿胀部位在脸部及眼周围时;当脚盘、脚踝、手指或手背肿胀程度很严重时;当肿胀的发生很突然，且短时间内形成时;当一只脚肿胀比另一只脚明显严重，尤其是伴有小腿或大腿的触痛感时……有这些情况时都要立即咨询妇产科医生。
孕妇如何减少肿胀?几种小方法如下：
1、坐着工作时，在脚下垫个矮凳；
2、躺着时，尽量平躺或左侧卧；
3、要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉；
4、不宜久坐或久站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流；
5、穿着舒适的鞋子和袜子；
6、避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。此外，孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。喝水能促进新陈代谢、尿道炎，是有好处的。
