公司简介

咨询热线：400-1133-958

内地热线：13728908877王小姐

内地热线：15919979411李先生

内地热线：13682635599白小姐

内地热线：15160002433王小姐

公司地址：香港九龙旺角道33号凯途发展大厦7楼04室

特色专题

今日预约成功

当前预约人，剩预约号人

当前位置:主页 > 备孕常识 > > 正文

男性也需要备孕，备孕男性吃什么好

备孕期间，为了优生优育，通常都要特别注意饮食，保证营养均衡，不仅女性需要注意，男人们也要。营养均衡精子质量才好，才能更好地使女性受孕。那么备孕男人要吃什么好呢?下面一起来了解下吧。

备孕男人吃什么好？

　　备孕男人吃什么好

　　1.蛋白质和精氨酸食品：优质蛋白质是精液形成的主要来源。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，备孕期间男人应多吃这些。而精氨酸是精子产生的必要成分。

　　2.各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中的维生素E能性器官老化。

　　3.矿物质、微量元素：男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果锌长时间摄入不足，会使得精子稀少或睾丸萎缩。含锌较高的食品有贝壳类，如牡蛎等，可多吃。

　　4.适量补充含性激素的食物：如羊肾、猪肾、鸡肝等，能增进精原细胞离别，有助于生精。

　　除了饮食要注意外，备孕期间男人的生活方式和工作环境也会影响生育能力，注意不要经常熬夜，避免大量的辐射，生活要有规律，做一个健康的准爸爸。