小蝌蚪在这个时候质量最好，一定把握好时机！
研究发现，由于天气炎热，夏季未成熟的精子比例高于其他季节；春季和冬季，男性精子尾部容易出现缺陷，精子活动性比较差，很难与卵子接触使其受精。相比之下，男性的精液质量在秋季是最好的，最适合受孕。对于计划生育的夫妇来说，金秋时节，是播种的好时机，宝宝更容易到来哦。
1、秋季男性精子活力强。
美国的一项研究发现，男性精液质量与季节有关。研究人员分析了32个月中男性的精液，结果表明，秋季精子最活跃，冬季精子数量最多，春季次之。
2、秋季备孕具有以下优势： 11月份正是金秋时节，备孕更具有优势：
（1）这段时间避免了流行性疾病，有利于胎儿安全度过致畸的敏感期，有益于胎儿脑神经发育的初步形成；
（2）妊娠早期水果、蔬菜种类繁多，能给妊娠反应强烈的孕妇增加更多的选择，还能增加食欲，为胎儿提供充足的营养；
（3）初秋气候凉爽，能保证孕妇舒适的休息和运动。温和的阳光也能使孕妇更好地享受日光浴，增加体内维生素D，促进钙、镁的吸收，有利于胎儿骨骼的发育；
（4）此时怀孕后，预产期的时间更有利于婴儿的护理以及产后的恢复。
3、秋季备孕应当注意这些事： 如果在秋季准备怀孕，男性应该注意戒烟戒酒，不要蒸桑拿，因为温度过高会影响精子的产生。 金秋时节，建议每周吃一两次的羊肉。男性可以益肾益阳，女性则可以温补气血。男人经常吃鹌鹑肉和蛋来增强功能和气力。
（1）预防便秘：增加蔬果的比例，减少油腻食物的消耗，多喝水也是预防便秘的好策略；
（2）防止胃部不适：水果、瓜类虽多，但都应洗净后再吃。保持良好的个人卫生也可以预防腹泻和其他肠道疾病的感染；
（3）注意流感疫苗的接种：天气转冷时易患上呼吸道疾病。提前接种流感疫苗，可使孕期准备期间产生抗体，避免因疾病困扰而延误孕期准备计划；
（4）注意保暖：适当增加衣服，不要忘记喝温水。良好的习惯和充足的睡眠会给你的秋季怀孕准备带来好消息。
各位父母，你们有没有做好准备呢？
