备孕女性要知道,卵子老化很严重,懂得保养卵
我们都知道女性一生所产生的卵子数量是有限的。当达到极限时,就会停经,也就是停止排放卵子。其实卵子不只是随着年龄增长,数量越来越少,而且会随着年龄的增长,质量也会下降。
女性在最佳生育年龄,也就是从25岁到29岁之间,是比较容易受孕的。
当超过35岁,步入高龄产妇的年龄之后,卵子质量下降特别明显,受孕的几率也会急剧下降。
排除不孕症的可能性,低于35岁的女性,怀孕的几率在60%左右。
当女性在35岁到37岁之间,怀孕的几率下降到50%左右;38岁-40岁之间的女性,怀孕的几率仅为30%左右;而当女性达到40岁以上的时候,怀孕的几率则是20%左右。
年龄越大,不但受孕困难,就算是怀上了,流产的可能性也在增加。超过38岁的女性,流产率大概在15%左右;而适龄女性(25-29岁)流产率仅为2%。
如何避免卵子老化,提高卵子质量?
1.尽量避免人工流产
人工流产,对于卵巢的破坏极大,会改变卵巢内激素的分泌,影响卵子质量。
2.保持健康良好的生活习惯
抽烟、喝酒,这种对于卵子很伤的不良习惯,作为一名备孕的女性,要尽力避免。就算是二手烟,也最好别沾。避免暴饮暴食,不要喜欢什么就一顿猛吃。
3.加强体育锻炼,增强卵子体质
这不只是一句口号,而是实打实的能够避免卵子老化,并提高卵子质量的良方。备孕的女性,可以多参加一些诸如游泳、慢跑、散步、体操等运动,能够达到提升卵子智力的目的。
4.避免过度操劳
当人体劳动量过大或者运动量过大的时候,都会影响卵子的质量。
5.远离污染源
日常生活中,经常有女性由于长期接触工业废气、汽车尾气等污染源,导致出生的胎儿存在染色体变异的情况出现。长期接触污染源,会导致畸形儿出生的概率大大增加。