7条备孕秘招，让你早日好孕！
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想要宝宝，推荐小夫妻们有个备孕期，因为每个人的身体状况有可能不利于怀孕，在备孕期调理好了再要孩子会更加合适。推荐7条备孕秘招，希望小夫妻们早日好孕哦！
1、饮食上调整
饮食上侧重的吃一些有助于怀孕的食物，含锌、钙、维生素的食物，提高精子、卵子的质量。
2、拒绝烟酒
烟、二手烟会导致染色体和基因的变化，对身体的危害特别大；酒精容易导致胎儿畸形。 备孕期就要戒掉烟酒，让身体恢复一段时间。
3、衣服宽松，放弃高跟鞋
喜欢穿紧身衣的小夫妻要换成宽松的衣服了，穿高跟鞋的也要换成平底鞋了。
4、计算排卵期
提前算好自己的排卵期，如果月经不准的，可以用排卵试纸或者是去医院做B超检测，这是最准确的。排卵日来临的时候 ，抓住好时机，争取一次中招。如果不中别伤心，很正常哦。
在排卵期间，最好1-2天同房一次。
5、孕前检查不可少
优生优育生一个健康宝宝是对宝宝的未来负责也是对自己负责，生了宝宝之后你就会发现，一个健康很少生病的孩子会让父母省心很多，经常的生病，宝宝受罪，家长也会疲乏。一定要重视孕前检查，避免一些可能出现的情况，生一个健康可爱的宝宝。
6、注意受孕姿势
要宝宝的时候，也要注意有利于受孕的姿势，男上女下的姿势最佳，可以让精子进入更深有利于和卵子结合。 完事之后垫高臀部一会，不要接着清洗。
7、放松心态，不要着急
要孩子不是一蹴而就的事情，一定要放松心态，不要当成任务，顺其自然，一般都会怀上的，就是时间早晚的事，好的心情更有利于有孕。
