3种习惯拉低羊水质量危害宝宝，备孕期提前改
大家有没有关注过“世界最丑女人”丽兹的故事?一个只有20多岁的女孩儿生下来就有一种怪病，每天吃60餐依然骨瘦如柴，身高1米57，体重才不到30公斤。
她得的是一种罕见先天疾病：马凡氏综合征(先天性中胚层发育不良)及脂肪代谢障碍，全球也不过3例。她早产4周，出生时只有1.19公斤，母体内的羊水已经少到极限，医生都震惊了。
羊水是做什么用的呢?一方面包裹着胎儿，为胎儿提供温暖和营养物质;一方面起到很好的保护作用，缓解外界冲击、减少宫内感染;还有分娩时能起到一个润滑的作用，有利于顺产。
羊水的质量对胎儿来说至关重要。备孕期间的女性或者孕期女性都要了解，3个坏习惯会导致羊水质量变差：
一个是饮食不规律、不科学，比如暴饮暴食，吃辛辣刺激食物等会使羊水变少;一个是喝水少，喝汤或吃菜放盐多也会使羊水减少;还有一个是过于劳累、负面情绪多，会造成宫内缺氧、污染羊水。
其实羊水变多变少都不好。过少的话，可能造成胎儿面部畸形、先天斜颈、巨颌、手足畸形等问题;过多的话会令准妈下肢水肿或子宫过度膨胀，造成胎位异常，分娩时子宫收缩无力，有时候可能导致胎膜早破，引发早产。
所以保持羊水的正常值，定期做体检，时刻注意自己的身体和胎儿发育的情况是非常重要的。希望各位准妈们或者准备当妈的备孕女性都能好好调理饮食、多加运动、保持好的心情，羊水质量好，宝宝才能更好地成长。
