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孕期避免3件事，宝宝能拥有高颜值

有观点说，现在是个看颜值的社会。外表较为出众的人，反而比长相普通或其貌不扬的人更容易获得机会、认可，或者是原谅和包容。正因为看到社会非常现实的一面，所以年轻夫妻的备孕方式变得更科学，为了生个健康漂亮的宝宝，可谓是煞费苦心。

宝宝的长相，是遗传了父母的显性基因，虽然基因是无法人为改变的，但是宝宝在母体中发育的过程，却是可以通过科学的方式来进行干预的。若想宝宝有个漂亮的颜值，女性怀孕期间一定不要做这几件事：

一个是饮食方面不要挑食偏食。孕期最需要补充营养，不要因为怕胖就这也不吃那也不吃。其中钙、锌元素对宝宝的颜值起到一定的积极影响，可以多吃点鱼肉、鸡蛋、坚果、新鲜蔬果等等。

一个是零食、各种垃圾食品不能用来充饥或解馋，首先它是不能起到饱腹作用的，再者很多零食的添加剂、色素在母体沉淀下来会通过胎盘影响胎儿发育和颜值，所以孕期饮食一定要健康、营养。

还有一点非常重要，孕妈要学会调整心态，每天保持好的心情，这样才能生出漂亮的宝宝。如果天天生闷气、焦虑、郁闷，一副苦大仇深的样子，很容易影响到腹中胎儿的心脏发育，可能一出生就是先天性心脏病，还会影响颜值和性情。