“晚育族”好孕坎坷多,备孕有妙招
以前都提倡晚婚晚育,随着二胎政策的开放,晚育一族的队伍越发庞大。随着社会的发展,越来越多的女性忙于事业、学业致使生育年龄偏晚,很多人错过了最佳的生育期。那么“晚育族”备孕要注意哪些细节呢?
晚育族受孕常见的问题
1、卵巢储备功能下降,生育能力低下。
专家介绍,女性朋友在25-30岁生孩子是最好的,年龄超过35岁的女性,不仅是卵子数量的下降,卵子的质量也有显著的下降,因此生育能力明显降低。
2、自然流产率上升,生出缺陷宝宝的风险上升。
有数据显示,高龄女性中小于35岁女性的自然流产率约为12%,而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生,就会发生出生缺陷,患染色体疾病。
3、心理压力更大。
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑,一方面是担心自己能否健康地度过孕期,另一方面则是担心孩子的健康。压力过大,反而造成备孕更加困难。
晚育族受孕坎坷多 高龄备孕注意啥
1、孕前、孕期勤检查
孕前要对身体做一次全面检查,夫妻都要检查,尤其是丈夫精子质量好与坏关系到是否能生育,建议孕前补充育之缘片提高精子整体质量,优生优育。在孕期一定要做到定期检查。
2、预防不孕,大龄女性该如何“备战”
“时间不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的最佳时间没生,错过了就是永远错过了。”如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,最好从孕前开始做好各种准备。
3、夏秋季怀孕最好
可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。少吃甜食,建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。
4、少提重物护子宫
子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。