夏季备孕这些知识点要记牢！
过了夏至，
天气越来越热,，
好烦躁！好热！
全身都汗哒哒！
夏季天气变得炎热，人们往往会出现烦躁、食欲下降的情况，这些情况可能会影响“造人计划”的顺利进行，如何才能在夏季更顺利的完成备孕计划呢？
夏天备孕好处多
对于宝宝
这是因为夏季受孕，那么来年春末夏初就能分娩，能够避开最热的时期，从医学角度来说，夏季精子活跃，更容易受孕，而且有利于生出聪明的宝宝，夏季蔬菜瓜果都非常丰富，孕妈们能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎儿的生长发育。
对于孕妇
而到了孩子出生的时候，正好是春回大地，万物复苏，正是长身体的好时机。躲开了寒冬，新妈妈不必在冬天坐月子，对于产后的恢复有很好的帮助，家人在护理的时候也更方便。
夏天备孕需要注意哪些？
1.情绪
夏天天气比较闷热，人的情绪容易受其影响，坏情绪也会影响胎宝贝正常生长发育。
准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2.解暑降温得当
对于男性来说，高温也容易使得精子质量受损，降低受孕率。
解暑降温固然重要，但也不宜在空调房待太长时间，更不宜在空调房里久坐不动。室内温度保持在26°C左右为宜，低温空调屋里盖被子的做法并不可取。男性尤其注意不要穿过紧的裤子，保持下体的清爽。
3.把握排卵期
正常月经28天周期的女性，一般在下次月经前的14天左右是一个排卵日，抓住排卵期可提高受孕几率。一般来说，卵子排出后在输卵管的内能生存1～2天，精子在女子的生殖道内可生存2～3天，因此在卵子排出的前后几天里进行夫妻生活容易受孕。
没有不孕史的女性，一般不必测试排卵日。如果非要知道准确的排卵日期可以用排卵试纸进行测试。月经干净后，建议每天都测，否则容易遗漏。超声检测排卵日更准确，但时间成本、经济成本相对较高。
4.避开恶劣天气同房
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
5.孕前检查不可少
很多人觉得孕前检查是女方的事情，男性没必要进行，甚至还有不少夫妻自认为身体健康便忽视孕前检查。但是怀孕是夫妻双方的事情，建议双方都要做孕前检查。
女方注意做好内科检查看身体是否有基础疾病，通过超声了解生殖器是否有畸形，还有跟怀孕相关的TORCH检查（“T”代表弓形虫，“R”代表风疹病毒，“C”代表巨细胞病毒，“H”代表单纯疱疹病毒，“O”代表其它的感染因素）等。男方则重点检查精液常规。
现在也很重视甲状腺检查和口腔检查。甲低女性如果怀了孕，孩子可能会智力低下。由于怀孕之后雌激素、孕激素的变化，会引起牙龈炎、牙周炎等问题。若怀孕之后再处理口腔问题，用药可能会对胎儿产生影响，特别是孕早期。一般主张孕前就把口腔问题解决好。
6.“久备不孕”找医院帮忙
如果正常备孕半年怀不上，可以去医院检查，看一下卵泡情况，请医生指导一下同房频率、姿势等事项。如果一年以上仍然怀不上，建议做一下输卵管造影看输卵管是否通畅。
“怀孕其实是很自然的过程，不必如临大敌，心态放轻松。”起居规律、饮食均衡、适当运动等，也会有“”好孕”加成哦 ~
