怎么备孕孩子健康
现行的计划生育决定了每对夫妻最多只能生育二个孩子，所以，父母都希望自己的孩子健健康康的。健康的父母才能孕育健康的孩子，所以要生育健康的孩子就要从孕前做起。那么，怎么备孕孩子健康？
怎么备孕孩子健康
1、准备要宝宝前，夫妻双方到医院做个全身检查，检查夫妻双方身体是否适合生子、是否有隐形遗传病的基因，还能检查出之前服用的药物是否对宝宝不利。备孕前的全身检查跟结婚前的婚检同样重要!
2、既然准备要宝宝了，那么平时不良的生活习惯就要改变。生活要有规律。不熬夜、不酗酒、不抽烟，这些都是必须的。饮食也要均衡搭配，不要大荤大素。
3、对于准妈妈来说，需要提前补充叶酸，补充叶酸是有效防止宝宝神经管畸形。叶酸的来源除了从蔬菜中获取外，还可以吃叶酸片。
4、锻炼在日常生活中是必不可少的事。同样的，它在备孕期间的地位也是很重的。锻炼能增强体魄，调节身心健康。平时缺少运动的夫妻们，特别在准备怀孕前几个月就要开始锻炼了，这样男女双方都能增强体质。女方能增强体质，男方锻炼还能提高精子质量
5、在怀孕前就要训练调节好自已的良好心态。良好的心态，对肚中的宝宝健康成长有利。要学会自我调节，这样能很好的保持好自己的心态，不会太受外界影响。
孕前检查的项目
1、生殖系统
内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
检查对象：所有育龄女性
2、脱畸全套
检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
检查对象：所有育龄女性
3、肝功能
检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。
检查对象：育龄夫妇。
4、尿常规
检查目的：有助于肾脏疾患早期诊断，10个月孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
检查对象：育龄女性
5、妇科内分泌
内容：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
检查对象：月经不调、不孕的女性。
7、：ABO溶血
检查内容：包括血型和ABO溶血滴度。
检查对象：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。
8、染色体异常
检查内容：检查遗传性疾病。检查方法：静脉抽血。
检查对象：有遗传病家族史的育龄夫妇。
