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孕妇为什么不能吃含咖啡因的食物

在我们日常生活中，有许多食物中都含有咖啡因，像巧克力、咖啡、茶叶等食物里咖啡因含量非常高，虽然说含咖啡因的食物有提神醒脑的作用，但过多的食用会出现焦虑、失眠等症状，严重的甚至会上瘾。以此看来，孕妇是不能食用含咖啡因的食物的，哪孕妇为什么不能吃含咖啡因的食物呢？

　　1、易引起神经兴奋

孕妇如果长期食用含咖啡因的食物，会导致睡眠状态不佳、疲劳无力。这种由咖啡因引起的失眠、不安，对孕妇自身健康是极为不利的。

　　2、影响胎儿正常发育

孕妇过量的食用含咖啡因的食物，会损伤腹中胎儿的中枢神经系统，同时还会导致胎儿出现裂唇和其他的一些肢体畸形。长此以往，还可能会出现流产现象。

　　3、增加患妊娠高血压的几率

孕妇在孕期过多的食用含咖啡因的食物，会出现心跳加速，血压升高的现象，很容易引发妊娠高血压，尤其是在孕晚期。

　　4、妨碍营养吸收

咖啡因对人体有一种毒性作用，它能破坏体内B族维生素的吸收，导致营养流失。另外，一些除了含有咖啡因的食物，还含有鞣酸，鞣酸会导致体内铁元素的流失，使孕妇出现缺铁性贫血。所以孕妇在怀孕期间还是尽量避免不食用含咖啡因的食物。