产后妈妈身体的变化，看看自己有没有恢复好
整个孕期女人的身体变化都很大，分娩后如何使自己的身体尽快恢复，是每个女人都关心的问题。
1、子宫的变化。产后子宫复旧。主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小以及子宫内膜再生。在产后1-2天，下腹部会鼓起一个球形发硬的小包，而且阵阵作痛，在10-14天左右，子宫缩入盆腔，从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时，子宫可恢复到正常大小。
2、月经与排卵的变化。产后月经和排卵的恢复，个人差异较大。一般不喂奶的产妇可在产后6-8周恢复月经，而喂奶的产妇恢复得较晚。第1次复经的月经量往往较多，且多为不排卵月经，来过三四次月经后，月经和排卵才恢复到正常状态。
3、乳房的变化。这与乳汁的分泌量、乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪有关。多让婴儿吸吮乳头能促进垂体生乳素的分泌，并促进子宫收缩。
4、泌尿系统的变化。孕晚期潴留于体内的水分会在产褥期迅速排出，所以产后尿量会增加。因此，产妇应当2小时左右排1次尿。
5、消化系统的变化。产后胃、小肠及大肠的水化功能慢慢恢复，但肠蠕动缓慢，常有中度肠胀气。这种情况一般2周左右才能恢复。
6、内分泌系统的变化。产后1周内雌激素及孕激素达到孕前水平，而卵巢功能恢复的时间不一致。肾上腺功能在产后6周内会恢复正常水平。
7、血液循环系统的变化。分娩后，一般3-6周会恢复到孕前的水平，但产后2-3天内，大量血液从子宫进入体循环，血容量会上升。特别是产后24小时内，心脏负担加重，对于患有心脏病的患者，产后一定要加强护理。
8、腹壁的变化。腹壁的紧张度可在产后6-8周恢复正常，腹壁张力的恢复与产后腹肌锻炼、营养有关，因此要加强锻炼。
怀胎十月，宝宝诞生后，妈妈会感到非常欣慰。月子期间，产妇要乐观对待产后的疼痛，积极调理，同时也要注意心理调节，避免患上抑郁症。
