产后抑郁，是一种怎样的体验，您知道吗？

　　产后抑郁是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

　　典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。症状轻微在3～6个月可自行恢复，严重的可持续1～2年，当然如果有他人的帮助，这个时间会缩短。产后抑郁症的发病率在15%～30%。如果准妈妈怀孕期间有过抑郁，那么产后抑郁的复发概率会提高。

　　那么产后抑郁有什么症状呢，是一种怎样的体验呢？

　　如果有以上状况，说明妈妈已经被产后抑郁找上了；但是也别急，这是可以自我治疗，别给自己太大的压力，那么怎样才能远离产后抑郁呢？