备孕半年还没有动静，真是我肚子不争气？
生命就是如此的神奇，然而却有些人不想要孩子，切频繁的中奖，有些则想要孩子，却怎么都怀不上，这真的很费解，下面我们就一起来剖析下为什么备孕那么久，还是没有怀上，说到底原因有许多，大致列几点吧：
1、自身的因素
像现在的生活环境，许多的环境的破坏会直接影响到男女的性功能下降，男性的疾病类似前列腺、阴茎异常、早泄等，女性宫颈炎、卵巢坏死、阴道炎等会影响正常的排卵，这些种种自身带来的疾病就是影响不孕的直接后果。
2、情绪
在备孕期间，如果不能保持良好的心态，基于家庭的要挟、加上精神过度的紧张，反而是影响了正常的受孕，这个阶段的女性，是很难怀上宝宝的，再一个就是工作的压力，也是极度影响到怀孕的情况。
3、精子质量问题
大家都知道，宝宝是精子和卵子结合受精的结果，但是如果精子的质量都很差，那么又如何能成功受精呢？像广大的男性们都存在一些无精症、弱精、少精等等的问题，当然，女性的卵泡发育也事关重要。
4、同房的时间和方式
怀孕并不是说同房次数频繁，或者随随便便就可以怀的，其中也是有一点技巧的，这样也会增大受孕的机率，一般同房的最佳时间一般是在女性的排卵期，也就是下一次月经到来之前14天开始，方式也事关重要，这个也要因人而异，像一些女性的子宫后位，那么应该采用背后跪式来进行性交，这个来提高受孕的机率。
5、其他
影响受孕的还有许多，像一些酗酒、抽烟等等，这些都是不可取的。
下面是小编总结的备孕前3个月所要做的一些准备：
通常的在一般的情况下，对于备孕的女性来说都得提前半年做起，开始注重平时的饮食、身体的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等等的摄入。
因为这些是直接影响到受精卵的发育问题，一个微小的受精卵，一直发育到3-3.25kg的胎儿，其过程是需要大量的维生素、微量元素等营养物质的，所以母体的影响直接影响到胎儿的发育问题。
所以在怀孕之前，必须得把全面的营养给补充好，优生的意识从此刻开始，注重蛋白质和维生素的转换，为其营养做好充足的准备。
1、补碘
碘是孕期中，胎儿脑部发育的微量元素之一，准备怀孕的女性应该及时的判断下自身的碘含量，缺碘的话，应该及时吃些含碘比较高的食物，像紫菜、海参、虾仁等。
2、补锌
锌是人体中100多种酶的催化剂，尤其对于胎儿的脑部发育有着不可忽视的作用，研究证明，孕妈妈每天对于锌的需求至少100mg以上，所以不管孕前也好，怀孕中也罢，锌是不可缺少的，缺锌了就要及时摄入一些含锌量比较高的食物，像牡蛎、海带、黄豆、猪肉等。
当然有的人总会认为，食补太慢了，看不到效果，就想着通过一些补锌剂来搭配，但是买不对，又浪费钱，还不敢乱吃，在医院也都会推荐用蛋白锌为代表给孕妈妈补锌，但是真正有效的，选择也很重要，而新稀宝片中就包含着第三代的蛋白锌补锌成份，也是出自临床的良方，起到很好的补锌功效。
3、叶酸
叶酸其实就是一种维生素B，它决定于细胞的分裂，以及生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，这是胎儿生长发育所不可缺少的营养素，还可防止新生胎儿畸形，但是也不是说补得越多越好，孕前2-4个月，每天只需补充0.4mg即可。
当然，在孕前及孕早期应注意多摄入富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、甘蓝、豆类、酵母、全麦面包、动物肝脏、麦芽以及香蕉、草莓、橙汁、橘子等。
此外，备孕的亲们还需要注意一下几点，不可过于忽略：
1、养成好的生活习惯
2、不要如厕时看报
3、保持适量运动
4、远离影响怀孕的化妆品
5、洗热水澡时间不宜过长
